هل أنت متعب بسرعة ، وتكافح من الأرق ، ثم مع النعاس ، ورؤية ما لا نهاية أسفل الساقين المكسورة والبرد باستمرار؟ كل شيء واضح: يتم تقليل الحصانة. حبوب البلع الدوائية هي مهمة مشكوك فيها ومملة. لكن الاستفادة من الطريقة الشائعة لتقوية الدفاع المناعي لن يضر أبدًا. علاوة على ذلك ، نحن نتحدث عن حساسية حقيقية - يمزج المكسرات اللذيذة.
ما هي المكسرات للحصانة
أي المكسرات للحصانة هي هدية حقيقية. فقط عن طريق تضمينها في نظام غذائي ثابت ، يمكنك تحسين الحالة العامة للجسم تدريجيا. بهذا المعنى ، ستعطي المكسرات ثمارًا ، لأنها لا تحتوي فقط على الفيتامينات والمعادن ، ولكن أيضًا على مواد أخرى مفيدة:
• الأحماض الدهنية غير المشبعة المتعددة أوميغا 3 ، التي لا ينتجها الجسم ، ولكنها ضرورية للغاية للحفاظ على مناعة قوية ؛
• البروتينات النباتية ، والتي لها قيمة غذائية ليست أدنى من اللحوم. علاوة على ذلك ، على عكس البروتينات الحيوانية ، فهي لا تخنق الجسم فحسب ، بل تزيل السموم أيضًا ؛
• المعادن (البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد).
من المثير للدهشة ، أن المكسرات الدهنية تمامًا ، والقادرة بسهولة على استبدال اللحوم ، لا تسد الأوعية الدموية بلوحات الكوليسترول. علاوة على ذلك ، يقوم الجوز ، على سبيل المثال ، بتنظيف أوعية اللوحات الموجودة ، مما يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو تصلب الشرايين.
أيا كان نوع الجوز الذي تتناوله ، فسيكون مثاليًا للحفاظ على الصحة والشباب والجمال:
• الجوز بسبب المعادن والصغرى يحفز الجهاز المناعي ، واستعادة الجسم بعد نزلات البرد ، ويغذي الدماغ ، ويخفض الكوليسترول في الدم ؛
• صمولة أخرى مفيدة جدًا للحصانة هي الكاجو. له تأثير مضاد للصلب ، ويقوي القلب والجهاز التنفسي ، ويحسن تكوين الدم.
• يحمي اللوز من نقص الفيتامينات والضعف. غالبًا ما يكون ذلك ضروريًا للأشخاص المرضى وأولئك الذين يعانون من مشاكل في القلب والأوعية الدموية والكلى والكبد ؛
• للبندق نفس خصائص الجوز ، ويحمي أيضًا من السرطان ؛
• تعتبر حبوب الصنوبر من مضادات الأكسدة القوية ، كما أنها مفيدة في أمراض الجهاز الهضمي (تجدر الإشارة إلى أن المناعة تتشكل في الأمعاء) ؛
• الفستق مفيد للأمعاء والكبد ؛
• الجوز البرازيل يستعيد وظيفة الغدة الدرقية.
• يمكن أن يصبح الفول السوداني المشبوه دعماً وحماية لجهاز المناعة ، إلا في صورة مجففة أو نيئة.
وبالتالي ، وُلدت العديد من الوصفات لمخاليط فواكه الجوز ، والتي يوصي الطب التقليدي بشدة باستخدامها في أي اضطراب مناعي. مخاليط المكسرات مناعة تشمل بالضرورة الجوز. ويعتقد أنها الأكثر فائدة وآمنة.
المكسرات مع المشمش المجفف والعسل للحصانة
هناك العديد من الوصفات لمخاليط الجوز-الفاكهة اللذيذة والتي يمكن وينبغي تضمينها في نظام غذائي البالغين والأطفال المصابين بأمراض ضعيفة. المخاليط اللذيذة من مكونات النباتات الطبيعية ليست مخلّفات مناعية اصطناعية مشبوهة ومنبهات مريبة مشكوك فيها ، ولكنها مزيج من المنتجات الصحية التي تم اختبارها لقرون.
أساس الوصفة هو مزيج من المكسرات مع العسل والمشمش المجفف والفواكه المجففة الأخرى ، مثل الخوخ والزبيب والتين. يمكنك اختيار أي من المخلوطات القوية لشدّ المكسرات من أجل الحصول على المناعة وتناول الطعام الجيد.
وصفة الكلاسيكية
أبسط نسخة من خليط الجوز لا تتطلب العديد من المكونات. ستحتاج:
• 150 جرام من الجوز (المقشور) ؛
• 150 غراما من المشمش المجفف الطازج لينة.
• ليمون كبير ؛
• 200 غرام من عسل النحل الطازج.
شطف المشمش المجفف وسكب الماء المغلي. أثناء تبخيره ، احرق الليمون بالماء المغلي ومقطّع إلى شرائح تعسفية. تحريف في مطحنة اللحم جميع المكونات (الليمون وقشر) ، إضافة العسل وتخلط جيدا.
وكانت النتيجة مزيج رائع من المكسرات مع المشمش المجفف والعسل للحصانة. يجب طيها في وعاء زجاجي والاحتفاظ بها في الثلاجة. من الضروري تناول محتويات لذيذة من جرة الفيتامين على معدة فارغة قبل كل وجبة رئيسية في ملعقة كبيرة.
خليط مناعة "مصدر الشباب الأبدي"
إذا قمت بإضافة مكونات إضافية إلى الوصفة الكلاسيكية ، فستحصل على إصدار أكثر فائدة من علاج الجوز مع المشمش المجفف للحصانة. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إضافة الليمون. بسبب العصير ، لن يكون الاتساق جافًا جدًا ، ولن يكون الطعم حلوًا جدًا.
المكونات:
• ثلاثمائة غرام من المشمش المجفف.
• ثلاثمائة غرام من الجوز ؛
• ثلاثمائة غرام من الخوخ ؛
• ثلاثمائة غرام من التين.
• مائة جرام من العسل.
يتم تحضير الخليط بنفس الطريقة كما في الوصفة السابقة. إذا كانت الفواكه المجففة صعبة ، فيجب أن تبخر. بمجرد أن يبرد الماء ، تطحن في مطحنة اللحم أو خلاط قوي ، يخلط مع العسل. يضاف الليمون المطحون مع قشر إذا رغبت في ذلك. هناك ملعقة كبيرة في الصباح وساعة واحدة قبل النوم.
مزيج الجوز مع الفواكه المجففة والعسل
ليس فقط الليمون والجوز يمكن أن يصبح قاعدة الجوز للخليط المناعي. تأكد من محاولة خلط المكسرات المختلفة من أجل الحصانة وإضافة أي من المكونات الكلاسيكية إليها.
المكونات:
• نصف كوب من اللوز ؛
• كوب من الجوز ؛
• نصف كوب من الصنوبر والجوز.
• نصف كوب من الزبيب ؛
• نصف كوب من المشمش المجفف.
• نصف كوب من الخوخ ؛
• ليمونان ؛
• 150 جرام من العسل.
يفرم المكسرات والفواكه المجففة والليمون في خلاط أو مفرمة اللحم. يُضاف العسل ويُمزج ويُوضع في خزانة داكنة لمدة يومين. ثم ضع الخليط في وعاء زجاجي ، ثم ضعه على رف الثلاجة. هناك ملعقتان كبيرتان ثلاث مرات في اليوم. يعطي الأطفال ملعقة صغيرة من الخليط مرتين في اليوم.
مزيج من المكسرات مع المشمش المجفف والعسل: كيف يعمل
كل عنصر في تكوين خليط لذيذ وصحي الجوز الفاكهة لديه مهمة خاصة به. أي مكون منفرد يجلب فوائد كبيرة للجسم. لكن معًا ، تتعزز هذه الفائدة إلى حد كبير. وبالتالي تأثير ثبات مذهل. حرفيًا خلال شهر من الاستخدام اليومي للخليط ، يمكنك زيادة قوى المناعة في الجسم والتخلص من أعراض انخفاض المناعة والحصول على مكافأة رائعة في شكل شعر لامع وأظافر قوية وبشرة ناعمة وجميلة.
المشمش المجفف هو البطل في البوتاسيوم والمغنيسيوم ، وكذلك مصدر حمض الأسكوربيك وفيتامين أ. له تأثير مفيد على القلب والأمعاء والأعضاء المكونة للدم.
منذ فترة طويلة تستخدم مستويات قياسية من فيتامين C في الليمون لمنع نزلات البرد. يبقى أن نتذكر أن فاكهة الشمس تحتوي على أحماض عضوية وفيتامينات ومعادن. بسبب إدراج الليمون في النظام الغذائي ، يتم استعادة الأيض الطبيعي ، وتعزيز المناعة والقلب.
يمكن جعل الأساطير حول فوائد العسل. هذا إكسير للمواد المفيدة ، مضاد حيوي طبيعي وأداة فريدة لتقوية قوى المناعة في الجسم.
يساعد الخوخ على تطهير الأمعاء واستعادة أدائه الطبيعي وملء الجسم بالفيتامينات والأحماض العضوية.
تحتوي الزبيب على العديد من مضادات الأكسدة ، وتساعد على التخلص من الأرق والصداع ، وتزيد من قدرة الجسم على التعامل مع الظروف البيئية الضارة.
مزيج من المكسرات مع المشمش المجفف والعسل مناعة هو هدية لا تقدر بثمن تحتاج إلى استخدامها بحكمة. مسار تعزيز الاستقبال هو شهر واحد. ثم يجب أن تتوقف لمدة أسبوعين وتبدأ من جديد. من المفيد بشكل خاص تناول فيتامين علاج في الشتاء البارد وغير موسمها.
الذي لا ينبغي أن تأكل المكسرات مع المشمش المجفف والعسل للحصانة
بغض النظر عن مدى فائدة المكسرات مع المشمش المجفف للحصانة ، لا يمكن لجميع الناس استخدام مزيج فريد من نوعه. لسوء الحظ ، فإن أولئك الذين يعانون من مرض السكري والسمنة والسمنة والحساسية والتعصب الفردي لبعض المكونات سيتعين عليهم التخلي عنه.
لا يمكنك تناول مزيج مع تفاقم الأمراض المزمنة ، لأن الحساسية المحتملة في وقت الضعف الشديد في الجهاز المناعي قد لا تكون أفضل طريقة وتثير ردود الفعل التحسسية.
للسبب نفسه ، لا يستحق إدخال مزيج من عسل الجوز للأطفال دون سن الثالثة ، ويفضل أن يكون عمره خمس سنوات. لكن يمكنك تقوية جهاز المناعة بعد عيد الميلاد الخامس. يجب أن تبدأ بنصف ملعقة صغيرة ، احضر الجرعة تدريجياً إلى ملعقة أو ملعقتين في اليوم.
من المهم أن نتذكر أن المزيج الذي يحتوي على المكسرات والعسل والمشمش المجفف والفواكه المجففة الأخرى هو دواء أكثر منه دواءً. وبالتأكيد ليست حلوى الشاي. عند أخذها وفقًا للمخطط ، يمكنك استعادة الصحة والتخلص من العديد من أمراض الأعضاء الداخلية والأنظمة وتخفيف التوتر وتحسين جودة الدم والأهم من ذلك - جعل المناعة قوية.
