أي منا لا يرغب في الاعتناء بأنفسنا وعلى الأقل تغيير شيء ما في حياتنا للأفضل؟ إنه عن لعب الرياضة. الجزء الأصعب هو الحصول على نفسك بدأت. ولكن هذه المشكلة يمكن التغلب عليها إذا التزمت بالنصائح التالية:
نصيحة واحدة
اختر رياضتك المفضلة. حتى لا تضطر إلى إجبار نفسك ، يجب أن تكون الفصول الدراسية ممتعة. لا تجبر نفسك على الركض إذا كنت تحب شيئًا آخر.
نصيحة اثنين
الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أكثر متعة وأسهل مع الشركة ، لذا ابحث عن صديق ، أو حتى بعض الأصدقاء ، وقم بالرياضة معًا. لا تنزعج إذا كان زملائك في الفريق أفضل. محاولة للقبض عليهم أو تجاوزها.
نصيحة ثلاثة
لاستبعاد الألعاب الرياضية من وقت لآخر ، اشتر على الفور اشتراكًا باهظًا أو ادفع مقابل عدة فصول مع مدرب شخصي. سيكون عليك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لأن الأموال قد أنفقت بالفعل.
المجلس الرابع
هل ترغب في شراء اشتراك؟ الحصول على ملابس رياضية جميلة. إذا كنت تحب ذلك بنفسك ، فستحتاج إلى استخدامه أكثر من مرة. بالإضافة إلى ذلك ، كلما تم إنفاق المزيد من الأموال ، كلما زادت الرغبة في حلها.
نصيحة خمسة
انتقل إلى أي شبكة اجتماعية واستعرض صور زملائك ، خاصةً أولئك الذين يتمتعون بصحة جيدة. أوه ، إنهم بالتأكيد منخرطون في أنفسهم. حسنًا ، إذا كانت جميعها "أبقار سمينة" ، فأنت بالتأكيد لا تحتاج أن تبدو عليها. لا تشكو من أنه ليس لديك وقت ، لديك عائلة وما إلى ذلك. مجرد الذهاب للرياضة.
تعليقات
هذه هي الطريقة التي يفسد بها الناس حياتهم ، قائلين لأنفسهم "كل شيء من أجل الصحة".
الرياضة غير صحية ، ومن الأفضل عدم البدء في مطالبة نفسك بما أنت غير متأكد منه. ابدأ صغيرًا: الطريقة الأكثر أمانًا هي الأكثر ملاءمة دائمًا.
