منذ الطفولة المبكرة ، يتذكر الجميع أن هذا الصباح يبدأ بغسل أسنانك وتنظيفها بالفرشاة.
يبدو أن مثل هذا الإجراء اليومي البسيط ، ما يمكن أن يكون معقدا في ذلك؟
اتضح أن ليس كل الناس لديهم فكرة عن كيفية تنظيف أسنانهم بالفرشاة بشكل صحيح ، وكيفية اختيار فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان ، وعدد المرات التي تحتاج فيها إلى الاهتمام بصحة الفم.
القليل من الآباء يعرفون كيفية تنظيف أسنان أطفالهم وفي أي عمر من الضروري البدء في القيام بذلك.
لكن جميع مشاكل الأسنان واللثة تبدأ بالنظافة الفموية غير المناسبة ، وأحيانًا تظهر هذه المشكلات حتى في مرحلة الطفولة.
لتجنب ظهور أكثر أمراض الأسنان واللثة شيوعًا ، يجب أن تتعلم كيفية تنظيف أسنانك بالفرشاة بشكل صحيح ، مع مراعاة جميع الفروق الدقيقة في هذه العملية. وكيفية القيام بذلك بشكل صحيح - في وقت لاحق في المقالة.
كيف تنظف أسنانك: اختر معجون الأسنان
إن الاختيار الصحيح لمعجون الأسنان والفرشاة هو مفتاح صحة الأسنان واللثة ، لذلك تحتاج إلى إيلاء اهتمام خاص لاختيار هذين النوعين من عناصر النظافة.
على شاشة التلفزيون تظهر بانتظام إعلانات من مختلف ماركات معاجين الأسنان ، المصممة للتعامل مع مشاكل مختلفة من تجويف الفم. يمكنك شراء هذه المعكرونة الشعبية في أي سوبر ماركت. لكن هل يقوم الشخص بالشيء الصحيح عندما يذهب لمعجون الأسنان إلى أقرب محل بقالة؟ بعد كل شيء ، معجون الأسنان ليس منتجًا عاديًا ، ولكنه عامل وقائي أو حتى علاجي. ومن الأفضل شراء هذا النوع من الأدوية في منافذ البيع بالتجزئة المتخصصة في الأدوية - في الصيدليات.
قبل اختيار معجون الأسنان ، من الأفضل استشارة طبيب الأسنان. بعد كل شيء ، لا يمكن إلا للطبيب بعد الفحص أن يقول بدقة ما هي مشاكل الأسنان واللثة والفروق الدقيقة التي تحتاج إلى الانتباه إليها - هل هناك ميل لتشكيل تسوس أو الجير ، هل اللثة منهكة ، إلخ. وفقط لمعرفة المشكلات التي تحتاج إلى التعامل معها ، يمكنك الذهاب إلى المتجر واختيار معجون الأسنان المناسب.
تنقسم معاجين الأسنان المتوفرة على أرفف المتاجر إلى مجموعتين: علاجية وصحية. عادة ما تشمل المعاجين الصحية معاجين الأسنان للأطفال ، لأنها تحتوي فقط على مكونات التطهير. لا تساعد المعاجين الصحية على التخلص من أمراض اللثة والأسنان ، ولكن فقط تزيل البلاك من الأسنان. لذلك ، يوصى باستخدام مثل هذه المعاجين من قبل هؤلاء الأشخاص الذين ليس لديهم مشاكل في تجويف الفم.
تنقسم معاجين الأسنان العلاجية والوقائية إلى عدة أنواع ، حسب التأثير:
1. معجون تبييض
2. معاجين الأسنان ضد تسوس الأسنان
3. معاجين الأسنان للأسنان الحساسة
4. المعاجين المضادة للالتهابات
5. معاجين الملح
6. يحتوي على إنزيم ومعجون الأسنان مع إضافات نشطة بيولوجيا
كل من هذه الأنواع من المعاجين لها خصائصها الخاصة. هذه المعاجين تختلف في تكوين واتجاه التعرض.
معجون تبييض تحتوي على بيروكسيدات من مادتين - كاربوميد وهيدروجين. هذه المواد هي العوامل المؤكسدة التي تشكل تفاعل كيميائي أثناء التنظيف. في الواقع أثناء حدوث هذا التفاعل ، تحدث أكسدة البلاك وتبييض الأسنان. ومع ذلك ، دون استشارة الطبيب ، يجب ألا تستخدم معاجين تبييض الأسنان المهنية ، لأنها تؤثر بشدة على المينا. وبعد التشاور ، لا يجدر إساءة استخدام معاجين التبييض - يوصى باستخدام معاجين الأسنان هذه أكثر من مرتين في الأسبوع.
تركيبة معاجين التبييض الرخيصة غالباً ما تشمل كربونات الكالسيوم ، أو ببساطة الطباشير. من الأفضل بشكل عام عدم استخدام معاجين الأسنان هذه ، لأن خدوش الطباشير تلحق الضرر بمينا الأسنان.
تسوس الأسنان تسوس نفسها لا يمكن علاجه. إنها تدبير وقائي للحفاظ على صحة الفم لدى الأشخاص الذين يعانون من تسوس الأسنان. تشتمل تركيبة هذه المعاجين على أمينوفلورايد ، فلوريد الصوديوم ، جلسرين فوسفات الكالسيوم وفوسفات الصوديوم.
يعد الفلورايد والكالسيوم ضروريين لصحة الأسنان ، ولكن بكميات كافية ، لذلك تأكد من دراسة تكوين معجون الأسنان قبل الشراء. يجب ألا تزيد مشتقات الكالسيوم والفلورايد في معجون الأسنان المضاد للتسوس عن 150 مجم لكل 100 غرام من العجينة المعدة للبالغين ، ولا تزيد عن 50 مجم لكل 100 غرام من معجون الأسنان للأطفال. يحتوي الفلورايد على خاصية رائعة - فهو يشفي مينا الأسنان. لكن في الجرعات الكبيرة ، لن تكون هذه المادة مفيدة للأسنان.
للأسنان الحساسة يتم بيع معاجين الأسنان الخاصة ، والتي تشمل كلوريد البوتاسيوم ، فلوريد الصوديوم ، كلوريد السترونتيوم ونترات البوتاسيوم. هذه المواد سوف تساعد ليس فقط في تقليل الحساسية ، ولكن أيضا إنتاج تمعدن إضافي من المينا. لذلك ، يمكن القول أن معاجين الأسنان هذه ، مثل سابقاتها ، تساعد في حماية الأسنان من تسوس الأسنان.
مشكلة حساسية الأسنان شائعة جدا. فرط الحساسية لديه الكثير من الإزعاج ويجعل عملية الاستمتاع بالطعام مستحيلة. لذلك ، من الضروري للغاية استخدام معاجين الأسنان المتخصصة فقط للتخلص من هذه المشكلة. للأشخاص الذين يعانون من المينا الدقيقة وفرط الحساسية ، يتم بطلان عجائن التبييض وإجراءات التبييض.
معجون مضاد للالتهابات تحتوي في المطهرات تكوينها - الكلورهيكسيدين والتريكلوسان. هذه المواد تدمر الميكروبات في تجويف الفم ، وبالتالي ، في ظل وجود عملية التهابية في الفم ، فإن مثل هذه العجينة لا غنى عنها. المعاجين المضادة للالتهابات لالتهاب الفم لدى البالغين فعالة للغاية. ولكن لا يمكن استخدامها إلا على النحو الذي يحدده الطبيب ولمدة لا تزيد عن 2-4 أسابيع.
معاجين الأسنان المالحة يتم تضمين الأملاح المعدنية في التكوين ، مما يحسن الدورة الدموية في اللثة. يشار إلى معاجين الأسنان هذه للاستخدام من قبل الأشخاص الذين يعانون من نزيف اللثة وأمراضهم - أمراض اللثة والتهاب اللثة. عجائن الملح لها مذاق محدد يجب أن تعتاد عليه.
فيما يتعلق معاجين الأسنان التي تحتوي على الإنزيمات والمعاجين مع إضافات نشطة بيولوجيا، يجب أن يتم اختياره وتعيينه فقط من قبل طبيب الأسنان.
كيفية تنظيف أسنانك بالفرشاة: اختيار فرشاة أسنان
للحصول على معجون أسنان تم اختياره بشكل صحيح ، تحتاج إلى الحصول على زوج لائق - فرشاة أسنان. يجب ألا تأخذ أول واحدة تظهر في المتجر ، لأن هناك أنواعًا مختلفة من فرش الأسنان.
فرشاة الأسنان تختلف في تصلب الخشن. هناك فرش مع 5 درجات صلابة للغاية:
1. لينة جدا
2. لينة
3. صلابة متوسطة
4. صعبة
5. صعبة جدا
يمكنك أن تسأل طبيب الأسنان عن الفرشاة التي تختارها أو تهتم فقط بحالة اللثة والأسنان. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في اللثة (الالتهاب ، والنزيف) ، تعتبر الفرش ذات الشعيرات الناعمة مثالية ، والتي ستنظف أسنانك بلطف دون أن تصيب اللثة الضعيفة بالفعل. إذا كانت اللثة والأسنان بصحة جيدة ، فيمكنك شراء فرشاة ذات شعيرات صلبة بأمان. هذه الفرشاة ستنظف البلاك على الأسنان وتدليك اللثة. في الحالة التي يكون فيها من الصعب تحديد الفرشاة اللازمة أو إذا كانت شعيرات التيبس تبدو غير مريحة ، فإن الأمر يستحق شراء فرشاة أسنان ذات شعيرات متوسطة الصلابة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون فراشي الأسنان بشعيرات طبيعية أو بمواد اصطناعية. من الأفضل إعطاء الأفضلية للمواد التركيبية ، لأن هذه الفرش تتسلق أقل ولا تساهم في نمو البكتيريا ، على عكس الفرش ذات الشعيرات الطبيعية.
بالإضافة إلى فرش الأسنان الميكانيكية القياسية ، هناك أنواع أخرى - الكهربائية ، الأيونية ، بالموجات فوق الصوتية وتقويم الأسنان.
فرشاة الأسنان الكهربائية في الوقت الحاضر لن يفاجئ أي شخص. تعمل هذه الفرش من البطاريات ، وتنتج اهتزازًا ، وبالتالي تنظف أسنانك بالفرشاة تمامًا من الفرش الميكانيكية. لكن استخدام الفرشاة الكهربائية لا يزيد عن 3 مرات في الأسبوع ، حيث يوجد خطر كبير في إصابة اللثة.
تحتوي فرشاة الأسنان الأيونية على قضيب يحتوي على ترسيب خاص لثاني أكسيد التيتانيوم. السمة الرئيسية لهذه الفرشاة هي أنها تدمر البلاك على المستوى الجزيئي وتشفى تجويف الفم. يمكنك حتى استخدام فرشاة الأسنان الأيونية بدون معجون أسنان ، لأنه يتم تنظيف الأسنان في هذه الحالة باستخدام تدفق الأيونات واللعاب.
تعتبر فرش الأسنان بالموجات فوق الصوتية واحدة من الأفضل والأغلى. مع هذه الفرشاة ليست هناك حاجة لإجراء تنظيف ميكانيكي خاص ، لأنه ينظف الأسنان بمساعدة موجة صوتية. يوصى باستخدام فرش الموجات فوق الصوتية للأشخاص الذين يعانون من ظهور الجير - تتكيف الفرشاة مع هذه المشكلة بسهولة. لكن لا ينبغي عليك استخدام هذه الفرشاة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الدم والقلب والأوعية الدموية ، والصرع والأمراض السرطانية للتجويف الفموي ، لأن تأثير الموجات فوق الصوتية يمكن أن يؤثر سلبًا.
تم تصميم فرشاة الأسنان لتقويم الأسنان للأشخاص الذين يستخدمون المشابك. في شعيرات هذه الفرش ، يوجد قاطع خاص ، مما يجعل من السهل تنظيف كل من أنظمة الأسنان والقوس.
كيف تنظف أسنانك: القواعد الأساسية
لتنظيف أسنانك بفعالية أكبر ، يجب عليك اتباع قواعد معينة.
يجب تنظيف الأسنان بالفكين المفتوحين من الصف الخلفي للأسنان. تصنع حركات "الكنس" من اللثة إلى السن ، بينما تكون الفرشاة بزاوية 45 درجة. وبالتالي ، من الضروري تنظيف كلا الفكين ، على كلا الجانبين - من الخارج ومن الداخل (سطح السن مقابل اللسان).
بعد ذلك ، تحتاج إلى تنظيف سطح الأسنان ، والذي يستخدم لمضغ الطعام. الفرشاة أفقية وتصنع الحركات الدورانية.
من الخطأ الاعتقاد بأنه يجب تنظيف الأسنان في الخارج في اتجاه أفقي - في هذه الحالة ، سيتم نقل البكتيريا ببساطة من صف إلى آخر ، وستصبح المسافة بين الأسنان مسدودة.
بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة ، تحتاج إلى تنظيف اللسان من البكتريا والبلاك وحركات الكنس.
في المتوسط ، يجب أن تأخذ عملية تنظيف الأسنان بالفرشاة لا تقل عن 3 دقائق. يبلغ عدد الفرشاة على كل فك خلال عملية التنظيف بأكملها حوالي 150. تعد صحة الأسنان المناسبة هي مفتاح صحتهم.
يجب تفريش الأسنان مرتين في اليوم - الصباح والمساء. لكن معظم الناس يهملون تطهير المساء ، لكن دون جدوى. البكتيريا والحطام الغذائي التي تراكمت طوال اليوم تؤثر سلبا على المينا ، وتدميره.
بالإضافة إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة ، من الضروري تنظيف المساحة بين الأسنان باستخدام خيط تنظيف الأسنان أو الري. بعد كل شيء ، لا تتكيف الفرشاة دائمًا بشكل جيد مع إزالة البلاك من الأماكن التي يتعذر الوصول إليها. استخدام غسولات الفم مفيد أيضا. من الأفضل شراء عوامل الشطف ذات التأثير المضاد للبكتيريا واستخدامها بعد الوجبات.
كيفية تنظيف أسنانك بالفرشاة للأطفال: إرشادات خطوة بخطوة
قليل من الآباء يدركون العمر الذي يحتاجه الطفل لتنظيف أسنانه ، وعدد المرات التي يحتاجون إليها للقيام بذلك ، وكيفية القيام بذلك بشكل صحيح. يجب أن يبدأ الطفل بتنظيف أسنانه بالفرشاة من اللحظة التي تظهر فيها السن الأولى. للأطفال الصغار ، لا تستخدم الفرش. هناك فوهة سيليكون خاصة يتم ارتداؤها على الإصبع. لا يمكنك تنظيف أسنانك بالفرشاة بإصبعك فحسب ، بل يمكنك أيضًا تدليك اللثة ، التي تتسبب في الحكة عند التسنين. لا يمكنك استخدام معجون الأسنان لمدة تصل إلى عام.
بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا ، هناك فرشاة أسنان للأطفال ومعاجين آمنة في حالة البلع. يحتاج الأطفال إلى تنظيف أسنانهم بالفرشاة لمدة دقيقتين ، والأطفال الأكبر سنًا - على الأقل 3. يحتاج الأطفال إلى نظافة الفم مرتين تعليم من سن مبكرة.
دعونا نلقي نظرة خطوة بخطوة على كيفية تنظيف أسنان أطفالك بالفرشاة:
1. من الضروري ترطيب فرشاة الأسنان قليلاً والضغط على كمية صغيرة من معجون الأسنان (حجم حبة البازلاء).
2. ابدأ بتنظيف سطح الأسنان بالكامل بفك مغلق باستخدام حركات الدوران.
3. بعد ذلك ، مع فتح الفك ، قم بتنظيف الفك العلوي والسفلي من كلا الجانبين بحركات كاسحة ، بدءًا من الأضراس الخلفية.
4. ثم تحتاج إلى تنظيف سطح مضغ الأسنان بحركات دورانية أو حركات ذهابًا وإيابًا.
5. إذا كان عمر الطفل أكثر من 3 سنوات ، فمن الضروري تنظيف سطح اللسان. قد لا يُسمح للطفل الصغير بالقيام بهذا الإجراء.
كيف تنظف أسنانك بالفرشاة للأطفال ولا تضرها
لا تكن متحمسًا عند تنظيف أسنان طفلك بالفرشاة ، وإلا فقد تسبب الألم وتلف الأسنان أو اللثة. الضغط المفرط على الفرشاة أثناء التنظيف سيخيف الطفل ، وسيخاف من هذا الإجراء.
أيضا ، لا تستخدم فرشاة الأسنان الكهربائية للأطفال الصغار. صوت مثل هذه الفرشاة يمكن أن يخيف الطفل.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك استخدام فرش الأسنان المناسبة لعمر الطفل. الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة لا يحتاجون إلى فرشاة أسنان ؛ لأن طرف الإصبع من السيليكون يكفي. بعد كل شيء ، يمكن أن تتلف لثة الأطفال بسهولة عن طريق شعيرات فرشاة الأسنان الخشنة.
