آلام الظهر التي تشع في الساق هي شكوى شائعة إلى حد كبير من الأشخاص فوق سن 35.
هذا العرض خطير للغاية ، لأنه في حالة عدم وجود علاج يمكن أن يتحول إلى شكل مزمن.
دعنا نفكر بمزيد من التفصيل في سبب إصابة الظهر باليمين ويعطي الساق اليمنى ، وكذلك كيفية التعامل مع هذا المرض.
آلام الظهر والساق: الأسباب الجذرية
ويطلق على آلام الظهر المرضية التي تشع في الساق اسم الإسْهالجيا اللمفي. في هذه الحالة ، يمكن إعطاء الألم لأحد أو كلا الساقين في وقت واحد.
ببساطة ، تعتبر هذه الحالة واحدة من سلالات التهاب الجذر. في الوقت نفسه ، تلف الأعصاب القطنية في شخص ، مما يؤدي إلى آلام حادة جدا ومتنامية وسحب.
قد تكون أسباب هذه الحالة:
1. فتق في العمود الفقري.
2. تشوه هشاشة العظام.
3. أمراض مختلفة من العمود الفقري (الخلقية أو المكتسبة).
4. زيادة الوزن.
5. الحمل (وخاصة في الثلث الثالث).
6. الضغوط التي تثير اضطرابات التمثيل الغذائي في الغضروف والأعصاب.
7. النشاط البدني المفرط على العمود الفقري (العمل الشاق ، والتدريب الرياضي النشط للغاية ، وما إلى ذلك).
8. التبريد الفرعي.
9. المتلازمة الجذرية (حالة تضعف فيها وظائف الأصابع بسبب تلف الأعصاب).
10. عرق النسا يمكن أن تتطور مع منعطف حاد أو رفع سريع للأوزان. في هذه الحالة ، ينتشر الألم إلى الأرداف وأسفل الساق والقدم.
11. Lumbalgia (يتطور عندما يكون هيكل الأقراص الفقرية معطوباً). قد يسبب تورم الأطراف والألم وحتى فقدان الإحساس في الساقين.
12. يمكن أن يحدث العصب مقروص مع تطور أمراض الأورام ، هشاشة العظام ، أو فتق. في هذه الحالة ، سيكون الألم مصابًا بالنوبة ، ويكثف بعد المجهود البدني.
13. السل في العمود الفقري القطني.
14. إزاحة أقراص الفقرية.
الأسباب الإضافية التي يمكن أن تؤذي الظهر والعودة إلى الساق هي:
1. هبوط.
2. هشاشة العظام.
3. تضيق.
4. كسر العمود الفقري.
5. نتوء القرص.
6. التهاب الفقار.
7. ترقق العظام.
8. التهاب العظم والنقي من الفقرة.
9. ورم عصبي.
10. الخراج.
11. شكل مزمن من التهاب السحايا.
12. الألم العصبي.
13. اضطرابات الدورة الدموية شديدة جدا.
14. أمراض الكلى.
15. قرحة الاثني عشر.
16. مرض الكلى أو الأعضاء التناسلية للإناث.
17. وجود عملية التهابية في الجسم.
18. التهاب البنكرياس.
19. داء البروسيلات.
20. أمراض الجهاز البولي.
الظهر مؤلم على اليمين ويعطي الساق اليمنى: كيف تظهر الحالة نفسها
بالنسبة إلى إسهال قطني ، الأعراض والمظاهر التالية مميزة:
1. الألم أثناء المجهود البدني.
2. ألم حاد عند محاولة الدوران أو الوقوف.
3. ألم يحدث في الليل.
4. عدم القدرة على الأداء الطبيعي لأسفل الظهر بسبب نوبات الألم الحادة.
5. خدر في الساقين.
6. فقدان جزئي لحساسية الساق.
7. حرق في الأرداف ، وتمتد إلى أسفل الساق والقدم.
8. بسبب اضطرابات الدورة الدموية ، يمكن تغيير لون الساقين.
9. خياطة الألم الذي يحدث بعد المشي لمسافات طويلة.
10. ألم يحدث بعد رفع الأثقال أو الجلوس الطويل.
الظهر يؤلمني ويعطي الساق: ماذا تفعل
إذا كنت تعاني من هذه الطبيعة ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بالعديد من الأطباء في الحال: المعالج ، طبيب أمراض النساء (طبيب المسالك البولية) ، طبيب الجهاز الهضمي ، طبيب الأعصاب وجراحة العظام. هذا يرجع إلى حقيقة أن أسباب تطور هذا الألم يمكن أن يكون مجموعة متنوعة من الأمراض.
بعد الفحص ، يمكن للطبيب (المعالج) إحالة المريض إلى أخصائي له تركيز طبي أضيق.
للتشخيص الصحيح لآلام الظهر ، يجب عليك الخضوع للفحوصات التالية:
1. الموجات فوق الصوتية من تجويف البطن.
2. الخطة المتوسطة الأجل.
3. CT.
4. فحص الدم العام.
5. اختبار الدم الكيميائية الحيوية المتقدمة.
6. تحليل البول.
7. الكهربائي.
8. فحص العمود الفقري المقدس.
9. بذر السائل النخاعي.
10. خزعة من العضلات.
11. الأشعة السينية في الساقين.
12. فحص ضغط الدم.
الظهر مؤلم على اليمين ويعطي الساق اليمنى: طرق العلاج
حتى الآن ، يتم علاج الإسهال اللمفي الشامل. الهدف الرئيسي من هذا العلاج هو إزالة الألم والالتهابات في المريض.
يتضمن العلاج بالعقاقير تناول مثل هذه المجموعات من الأدوية:
1. الأدوية المضادة للالتهابات (ايبوبروفين ، كيتانوف ، ديكلوفيناك). يمكن أن تكون إما في شكل قرص أو في شكل المراهم والمواد الهلامية.
2. مزيلات الاحتقان (لازيكس ، فوروسيميد ، كستناء الحصان أو مرهم سم الثعابين).
3. أدوية لتخفيف التشنج (No-shpa ، Trental ، Nigeksin).
4. توصف المسكنات للألم الشديد (Sedalgin ، Ketarol ، Paracetamol).
5. مجمعات الفيتامينات.
6. الأدوية التي تحسن الدورة الدموية.
يتضمن العلاج الطبيعي العلاجي:
1. أداء العلاج المغناطيسي.
2. علاج التدليك. من الأفضل إجراء دورة تدليك كاملة ، والتي ستشمل ما لا يقل عن عشرين جلسة.
3. الغرض من الوخز بالإبر.
4. إجراء التيارات الديناميكية.
5. الوخز بالإبر.
6. تمديد العمود الفقري على الأجهزة الخاصة.
7. أداء التمارين العلاجية.
يعتبر العلاج اليدوي فعالا للغاية لعلاج آلام الظهر. من الأفضل القيام بذلك في حالة حدوث الألم في الساق واستمراره لبعض الوقت.
من المهم أن تعرف أن العلاج اليدوي يحتوي على العديد من موانع الاستعمال ، لذلك يجب عليك استشارة الطبيب قبل استخدامه. بالإضافة إلى ذلك ، ينبغي أن يؤديها أخصائي مؤهل ذو خبرة واسعة.
بالإضافة إلى العلاج التقليدي ، يمكن استخدام وصفات الطب التقليدي. الأكثر فعالية منهم:
1. ضغط الاحترار.
لإعداده بهذه الطريقة:
• خلط 50 مل من الكحول واثنين من بياض البيض.
• نقع ضمادة في الخليط النهائي ونعلقها في أسفل الظهر ؛
• اترك لمدة ساعتين ، وبعد ذلك استحم.
• كرر الإجراء ثلاث مرات في الأسبوع.
2. صبغة الفلفل.
لإعداده تحتاج:
• خلط 50 غرام من الفلفل الأسود و 150 مل من الكحول.
• صب الخليط في وعاء زجاجي وأغلق الغطاء بإحكام ؛
• يصر لمدة أسبوعين ؛
• فرك التسريب النهائي للخلف ، ثم لفه ببطانية دافئة ؛
• كرر الإجراء مرتين في الأسبوع.
3. الخردل أدفأ:
• خلط ملعقتين كبيرتين من مسحوق الخردل وملعقة من زيت اللوز و 100 مل من مغلي لحاء البلوط ؛
• قم بعمل المستحضرات من هذه الأداة يوميًا.
4. مغلي العشبية.
تحضير بهذه الطريقة:
• خذ جذر الهندباء ، الخزامى ، البابونج ، ذيل الحصان في الميدان واليارو ؛
• قياس جميع المكونات بكميات متساوية وطحنها ؛
• صب 400 مل من الماء ويغلي لمدة نصف ساعة ؛
• بعد ذلك أضف 100 غرام من شحم الخنزير ؛
• نقع ضمادة مع منتج جاهز وتطبيقه على مؤلم أسفل الظهر.
• اترك الأمر هكذا لمدة ساعة ، ثم استحم بعد ذلك.
5. حمام علاجي:
• جمع الماء الدافئ في الحمام.
أضف 200 غ من ملح البحر.
• أضف 5 قطرات من زيت اللافندر العطري وبذور العنب ؛
• صب عصير الليمون (50 مل) ؛
• استحم لمدة عشرين دقيقة ، ثم ارتدي ملابس دافئة وحاول أن تدفئ.
6. مرهم علاجي.
تحضير بهذه الطريقة:
• ختم 100 غرام من المخاريط هوب.
• امزجه مع 150 غرام من شحم الخنزير.
• اترك الأمر هكذا لمدة أسبوع ؛
• الشحوم أسفل الظهر مع مرهم جاهز.
• وضع منديل على القمة ؛
• كرر الإجراء لمدة أسبوعين.
7. صبغة علاجية.
تحضير مثل هذا:
• قم بوضع ملعقة كبيرة من المفروم المفروم في 200 مل من الماء المغلي ؛
• يصر لمدة عشر دقائق ؛
• شرب ملعقة كبيرة مرتين في اليوم لمدة شهر.
قبل استخدام وصفات الطب التقليدي ، يجب عليك استشارة طبيبك حول موانع الاستعمال.
آلام الظهر في أسفل الظهر ويعطي في الساق: نصائح للوقاية
يمكن أن يحدث الألم القطني بسبب العديد من العوامل ، لذلك ، لمنع حدوثه ، يجب عليك الالتزام بهذه النصائح:
1. قيادة نمط حياة نشط. يوصى بأن تمارس الرياضة مرتين في الأسبوع على الأقل. الرياضة الأكثر فائدة للنظام العضلي الهيكلي هي السباحة ، والجمباز ، واليوغا واللياقة البدنية. يمكنك أيضا القيام بالرقص.
2. تجاهل الأحذية ذات الكعب العالي. من الأفضل ارتداء أحذية مريحة مع نعال لتقويم العظام.
3. لبس الطقس وتجنب انخفاض حرارة الجسم والمسودات ، وخاصة في أسفل الظهر.
4. تأسيس مركز الثقل بشكل صحيح ، وخاصة عند ارتداء الأشياء الثقيلة. من الأفضل توزيع الحمل بالتساوي (حمل الحقائب ليس في واحدة ولكن بكلتا يديه).
5. لا ترفع أي شيء بحدة.
6. تجنب الضغط الزائد على الساقين وأسفل الظهر والعمود الفقري.
7. رفض العادات السيئة (التدخين وشرب الكحول).
8. مراقبة وزنك ومنع السمنة.
9. في فترة تفاقم آلام الظهر ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور ورفض أي مجهود بدني.
10. من المهم جدا أن تأكل بشكل صحيح. يجب أن يكون النظام الغذائي متوازنًا وصحيًا. يجب أن يعتمد على منتجات الحليب المخمر (فهي غنية بالكالسيوم) والحبوب والخضروات والفواكه الطازجة والجبن والمكسرات والعصائر. تحتاج أيضًا إلى تناول الطعام عدة مرات يوميًا (5-6) ، حتى لا تتناول وجبة دسمة ، ولكن في الوقت نفسه تشبع جسدك بالعناصر النزرة المفيدة.
11. كتعزيز إضافي للجسم ، يوصى من وقت لآخر بتناول مجمعات الفيتامينات.
12. في الوقت المناسب لعلاج أمراض الجهاز العضلي الهيكلي والأعضاء الداخلية ، والتي في شكل مهملة يمكن أن تثير حدوث آلام أسفل الظهر.
13. السيطرة على عواطفك ومنع الإجهاد العاطفي (الإجهاد والاكتئاب والعصاب ، وما إلى ذلك).
