اعتاد الكثير من الناس على "اغتنام" مشاكلهم. لقد قام الباحثون بحساب الوقت بالضبط من اليوم عندما يحدث هذا عادة. أخطر وقت هو مساء الأحد. 48 ٪ من الناس بين 7 و 10 مساء يرفضون الغذاء الصحي. يوم الأحد ، ولكن من 3 إلى 5 فقط ، 29٪ من المستطلعين يفعلون الشيء نفسه ، أظهر الاختبار 750 شخصًا. على عكس أيام الأسبوع الأخرى يوم الاثنين ، يفضل الناس الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكر والدهون. إذا أخذنا في الاعتبار المشكلة من هذه الزاوية ، فإن الأخطر هو الظهيرة والغداء.
34 ٪ من المستطلعين بعد الوجبة الأساسية بالإضافة إلى ذلك تناول اثنين من الأطعمة الأخرى ، على سبيل المثال كيس من رقائق ، والمكسرات أو شريط الشوكولاته. 22 ٪ من الناس يأكلون ثلاثة منتجات ، يتم تناول منتج واحد بنسبة 17 ٪ ، وأربعة أو خمسة - 11 ٪. سبب الإفراط في تناول الطعام في معظم الحالات هو العمل. 65٪ من الناس بدأوا يأكلون كثيرًا إذا نشأت مشاكل ومشاكل خطيرة في العمل.
النقطة الرئيسية للإفراط في تناول وجبة غير منتظمة وتقلب المزاج. لقد أثبت العلماء أن تخطي وجبة الإفطار ، فإننا نخاطر في تناول الطعام الزائد خلال اليوم. وفقا للمسح ، 41 ٪ من الناس يرفضون تناول وجبة الإفطار مرة واحدة في الأسبوع. و 36٪ لا يمكنهم تناول الطعام على الإطلاق في الصباح ، لكنهم يحبون تناول الطعام ليلًا. نفس القدر من الأهمية هي العادة السيئة لتناول الطعام مباشرة في مكان العمل. اعتاد 46 ٪ من الناس على تناول الطعام دون مغادرة مكان عملهم ، مما يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام في نصفهم.
